Bewust met de zon omgaan
Gedrag is belangrijker dan insmeren – hoe jij slim met zon kunt omgaan in je tuin
De zomer komt eraan, en dat betekent: weer veel buiten zijn. Genieten van het zonnetje in je tuin, lunchen op het terras of de kinderen lekker laten spelen in het gras. Maar met al dat buitenleven komt ook iets anders om de hoek kijken: zonkracht. En het risico op verbranding.
In een interview in het Haarlems Dagblad stelt dermatoloog Göran van Rooijen het heel duidelijk:
“Gedrag is veel belangrijker dan insmeren.”
En daarmee bedoelt hij: het gaat er niet alleen om dat je jezelf insmeert, maar vooral hoe je je gedraagt in de zon.
Lees hier het volledige artikel: Haarlems Dagblad, 29 april 2025 – ‘Gedrag is veel belangrijker dan insmeren’
Waarom is dit zo belangrijk?
In Nederland komt huidkanker vaker voor dan je misschien denkt. Elk jaar krijgen zo’n 80.000 mensen te horen dat ze een vorm van huidkanker hebben. En dat aantal stijgt nog steeds. Vooral in de lente en zomer is de UV-straling krachtig. Zeker op dagen met heldere lucht en weinig wind merk je niet hoe snel je huid verbrandt.
En het gaat niet alleen om stranddagen. Juist in je eigen tuin, op het terras of balkon loop je ongemerkt risico. Je bent dichtbij, denkt sneller: "Ach, ik zit maar even buiten." Maar dat 'even' telt op.
Wat kun je dan wel doen?
Volgens Van Rooijen is het vooral belangrijk dat we bewuster omgaan met zon.
Hieronder een paar praktische tips die hij (en wij) aanraden:
- Zoek de schaduw op, vooral tussen 12.00 en 15.00 uur
- Draag luchtige, bedekkende kleding en een hoed of pet
- Let op de UV-index (die vind je in veel weerapps)
- Smeer je in, maar zie dat als aanvulling. Niet als enige oplossing.
- En heel belangrijk: creëer schaduw in je eigen tuin
Slimme zonwering in de tuin: schaduwdoek
Een goed tuinontwerp houdt rekening met schaduw. En die schaduw hoeft niet alleen te komen van bomen of muren. Denk ook aan flexibele oplossingen zoals schaduwdoeken.
Een schaduwdoek is een slimme en toegankelijke oplossing:
- Bescherming tegen zon en UV-straling
- Geen vergunning nodig
- Eenvoudig te monteren (ook op bestaande pergola of gevel)
- Verplaatsbaar en ruimtebesparend
- Keuze in vormen, kleuren en materialen
En misschien wel het belangrijkste: het maakt je buitenruimte echt bruikbaar op warme dagen. Je kunt er lunchen, werken, spelen of ontspannen. Zonder je zorgen te maken over verbranding.
Voorkomen is beter dan genezen
Een goed geplaatste schaduwoplossing maakt je tuin niet alleen mooier, maar ook functioneler en gezonder. Je voorkomt oververhitting van de buitenruimte, verlaagt de binnentemperatuur bij grote glaspartijen en beschermt je huid tegen schadelijke UV-straling.
Zeker voor kinderen, ouderen of mensen met een gevoelige huid is dat geen overbodige luxe, maar gewoon verstandig. En het mooie is: met de juiste schaduwdoek combineer je bescherming met uitstraling.
Klaar om je tuin schaduwproof te maken?
Bij ZONZ vind je schaduwdoeken in alle soorten en maten. Van standaardoplossingen tot maatwerk, altijd met advies op maat. We helpen je kiezen, leveren samples en zorgen dat jouw doek precies past bij je wensen en situatie.
